پایگاه اطلاع‌رسانی ریواس جنوب (rivasjonoob.ir)/

سبک زندگی شهروندان امروزه متاسفانه به سمت و سوی بی تحرکی ،پرخوری و بدخوری میرود(رفته است) و ماحصل آن اضافه وزن؛ چاقی و انواع بیماریهای فشارخون، سکته ها و….است که شاید بزرگترین چالش نظام سلامت کشور شده است.

چاقی

به گزارش ریواس جنوب از یاسوج، متاسفانه آمارها حاکی از چاقی و اضافه وزن و بی‌تحرکی تقریبا بیش از نیمی از جمعیت کشور و استان (حدود ۴۳%مردان و ۵۴% زنان) خبر می‌دهد که این مهم منجر به افزایش هزینه های نظام سلامت می‌گرد که البته متاسفانه ۹۶%مردان کشور تغذیه ایمن ندارند.

به نظر می‌رسد که متولیان و مدیران سلامت کشور در سیاستگذاری و برنامه های بلندمدت خود می‌بایست به “مدیریت چاقی در کشور” در آینده نزدیک بیشتر بپردازند.

به طور خلاصه می‌توان عوارض چاقی و اضافه وزن را به شرح زیر برشمرد:

👈 پرفشاری خون
👈دیابت
👈 بیماری عروق کرونرقلب
👈نارسایی قلب
👈سکته مغزی
👈سکته قلبی
👈افزایش ریسک سرطان
👈آرتور
👈فتق دیسک کمر و گردن
👈 کبد چرب
👈 سنگ کیسه ی صفرا
👈عفونتهای ريوی و نارسایی تنفسی
👈سرطان سینه در زنان
👈واریس
👈ساییدگی مفصل
👈ناتوانی جنسی در مردان
👈نگاه منفی و عجیب مردم
👈مشکلات روحی و روانی
👈از کارافتادگی و غیبت
👈کاهش متوسط امید به زندگی
👈خروپف در خواب
👈کمر درد و دردمفاصل
👈ناباروری در زنان
👈افزایش کلسترول و چربی خون
👈خطرات جنین در بارداری
👈احساس ناتوانی و انزوا
👈تعریق شدید و بوی بد بدن
👈مجرد ماندن
👈افزایش افسردگی و اختلالات اضطرابی
👈اختلالات هورمونی و غدد

و فاجعه بارتر اینکه این چاقی و اضافه وزن با دیابت و کشیدن سیگار و قلیان همراه گردد که دیگر هیچ…. !

به راستی چرا چاق شدن و این همه درد سر و بیماری و ستاب به سراشیبی مرگ؟؟؟؟؟

باید یادمان باشد که هر ۴ کیلو اضافه وزن، حدود یک سال از عمر ما کم خواهد کرد.

پس بیائیم با رعایت اصول پیشگیری و خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی ، نگهداری شاخص توده بدنی (BMI) در محدوده نرمال(با مراجعه به مرکزجامع خدمات سلامت) ، کاهش وزن (تحت نظر کارشناس تغذیه و پزشک و دوری از تبلیغات دروغین لاغری)؛ اصلاح سبک تغذیه و افزایش تحرک و ورزش به ۳۰ دقیقه در روز ،
بیشتر و بهتر زندگی کنیم و زنده بمانیم.

کریم رضائی
مشاورعالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج
مدیرگروه آموزش و ارتقای سلامت موسسه ملی مرهم

انتهای پیام/ک-ب