رييس دانشگاه علوم پزشكي شيراز پيش ازخطبه هاي نمازجمعه؛ راهی ساده برای پیشگیری از دیابت/ اقدامات در دست اجرای دانشگاه علوم پزشکی شیراز

رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، به مناسبت هفته سلامت، پیش از خطبه های نمازجمعه شیراز، توصیه کرد: با فعالیت های ساده ورزشی در روز، مانند راه رفتن در هنگام مکالمه تلفنی، می توانیم از ابتلا به دیابت پیشگیری کنیم.

به گزارش ریواس جنوب به نقل از ایرنا، دکتر محمد هادی ایمانیه با اشاره به انتخاب شعار ‘غلبه بر دیابت’ برای هفته سلامت امسال، گفت: این شعار، با محوریت توصیه به تغذیه سالم، ورزش و مراجعه به پزشک، برگزیده شده است.

علل عمده بالارفتن آمار ابتلا به دیابت/علائم و نشانه های دیابت

او صنعتی شدن جوامع را از علت های عمده افزایش آمار ابتلا به دیابت برشمرد و ادامه داد: با توجه به مهار بیماری های عفونی در دنیا، اکنون با خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت مواجه هستیم که این بیماری، با سه نشانه پرنوشی، پرخوری و پرادراری، خود را بروز می دهد.

رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز دیر بهبود یافتن زخم های ساده در بدن را، نشانه دیگری برای ابتلا به این بیماری عنوان کرد و افزود: بهترین راهکار در این زمینه، مراجعه به پزشک برای انجام آزمایش قندخون ناشتا و بعد از صبحانه است که این امکان در فارس، با حضور پزشکان خانواده، به خوبی تسهیل شده است.
ایمانیه در خصوص انجام این آزمایش، گفت: در صورتی که قندخون ناشتا بالاتر از ۱۰۰و دو ساعت بعد از صبحانه، بالاتر از ۱۴۰باشد، فرد هنوز فرصت پیشگیری، به کمک خودمراقبتی را دارد و قندخون ناشتای بالاتر از ۱۲۶ و بالاتر از ۲۰۰، دو ساعت بعد از صبحانه، نشان دهنده ابتلا به دیابت است که در این شرایط، فرد باید برای مبتلا نشدن به آسیب هایی مانند بیماری های کلیه، چشم و قلبی عروقی، از خود مراقبت کند.

قطع عضو، از آسیب های جدی دیابت است

این مسوول سلامت در فارس، قطع عضو را یکی از آسیب های مهم دیابت معرفی کرد و ادامه داد: ۴۰درصد از پیوندهای کلیه، برای مبتلایان به دیابت انجام می شود و باید بدانیم دیابت اگرچه قابل درمان نیست، اما قابل پیشگیری است که می توانیم با عزمی عمومی، دراین زمینه گام برداریم.

رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز اضافه کرد: با انجام ۲۵دقیقه پیاده روی در روز به شکلی که ضربان قلب به بالاتر از ۱۰۰برسد و فرد دچار تعرق و نفس نفس زدن شود و یا فعالیت ساده ای مانند راه رفتن در هنگام مکالمه، در افزایش تحرک روزانه و پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، موثر است.
وی با اشاره به خطر مصرف نوشابه، هر لیوان نوشابه را حاوی ۱۲حبه قند برشمرد و گفت: این در حال است که مجموع میزان قند دریافتی برای ما در طول روز از تمامی مواد غذایی، باید شش حبه باشد.

دکتر ایمانیه، با توصیه به پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها علاوه بر نوشابه، افزود: با جایگزین کردن مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند نان سنگک و بربری، مصرف غذاهای آب پز، مصرف روغن های مایع و گیاهی به جای جامد و پرهیز از مصرف سیگار، می توانیم زندگی سالمی داشته باشبم.

اقدامات در دست اجرای دانشگاه علوم پزشکی

رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از این تریبون، چند مژده هم به نمازگزاران جمعه امروز داد.او با اشاره به همکاری بنیاد شهید و جانبازان با دانشگاه، از راه اندازی مرکز توانبخشی برای سالمندان در باغ جنت، در آینده نزدیک خبر داد و گفت: راه اندازی مرکزی جامع برای بیماری های قند و دیابت و انعقاد قرارداد شهر سلامت، از دیگر پروژه های در دست اقدام سلامت در فارس هستند.

ایمانیه از تلاش برای ارایه خدمات پزشکی در منزل به بیماران مبتلا به سرطان، با همکاری بنیاد امدادگران عاشورا خبر داد و یادآور شد: همچنین با همکاری جهاد کشاورزی، تولید گیاهان دارویی در استان، تا پایان سال جاری، به پنج برابر افزایش می یابد که گامی در راستای اقتصاد مقاومتی در استان است.

تلاش برای کاهش سوانح ترافیکی با همکاری نیروی انتظامی و کاهش مصرف دارو و سموم کشاورزی، از دیگر اولویت های سلامت استان بود که رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز در پیش از خطبه های نمازجمعه امروز به آن ها اشاره کرد.

به گزارش ریواس جنوب؛ هفته سلامت از یکم اردیبهشت ماه با شعار غلبه بر دیابت آغاز شده است .

انتهای پیام/ ز.هما