سبک زندگی شهروندان امروزه متاسفانه به سمت و سوی بی تحرکی ،پرخوری و بدخوری میرود(رفته است) و ماحصل آن اضافه وزن؛ چاقی و انواع بیماریهای فشارخون، سکته ها و….است که شاید بزرگترین چالش نظام سلامت کشور شده است.
به گزارش ریواس جنوب از یاسوج، متاسفانه آمارها حاکی از چاقی و اضافه وزن و بی‌تحرکی تقریبا بیش از نیمی از جمعیت کشور و استان (حدود ۴۳%مردان و ۵۴% زنان) خبر می‌دهد که این مهم منجر به افزایش هزینه های نظام سلامت می‌گرد که البته متاسفانه ۹۶%مردان کشور تغذیه ایمن ندارند.
به نظر می‌رسد که متولیان و مدیران سلامت کشور در سیاستگذاری و برنامه های بلندمدت خود می‌بایست به “مدیریت چاقی در کشور” در آینده نزدیک بیشتر بپردازند.
به طور خلاصه می‌توان عوارض چاقی و اضافه وزن را به شرح زیر برشمرد:
? پرفشاری خون
?دیابت
? بیماری عروق کرونرقلب
?نارسایی قلب
?سکته مغزی
?سکته قلبی
?افزایش ریسک سرطان
?آرتور
?فتق دیسک کمر و گردن
? کبد چرب
? سنگ کیسه ی صفرا
?عفونتهای ريوی و نارسایی تنفسی
?سرطان سینه در زنان
?واریس
?ساییدگی مفصل
?ناتوانی جنسی در مردان
?نگاه منفی و عجیب مردم
?مشکلات روحی و روانی
?از کارافتادگی و غیبت
?کاهش متوسط امید به زندگی
?خروپف در خواب
?کمر درد و دردمفاصل
?ناباروری در زنان
?افزایش کلسترول و چربی خون
?خطرات جنین در بارداری
?احساس ناتوانی و انزوا
?تعریق شدید و بوی بد بدن
?مجرد ماندن
?افزایش افسردگی و اختلالات اضطرابی
?اختلالات هورمونی و غدد
و فاجعه بارتر اینکه این چاقی و اضافه وزن با دیابت و کشیدن سیگار و قلیان همراه گردد که دیگر هیچ…. !
به راستی چرا چاق شدن و این همه درد سر و بیماری و ستاب به سراشیبی مرگ؟؟؟؟؟
باید یادمان باشد که هر ۴ کیلو اضافه وزن، حدود یک سال از عمر ما کم خواهد کرد.
پس بیائیم با رعایت اصول پیشگیری و خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی ، نگهداری شاخص توده بدنی (BMI) در محدوده نرمال(با مراجعه به مرکزجامع خدمات سلامت) ، کاهش وزن (تحت نظر کارشناس تغذیه و پزشک و دوری از تبلیغات دروغین لاغری)؛ اصلاح سبک تغذیه و افزایش تحرک و ورزش به ۳۰ دقیقه در روز ،
بیشتر و بهتر زندگی کنیم و زنده بمانیم.
کریم رضائی
مشاورعالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج
مدیرگروه آموزش و ارتقای سلامت موسسه ملی مرهم
انتهای پیام/ک-ب
