سرویس خبری ترفندهای کاربردی

راهکارهای حفظ و ارتقای سلامت روده

آموزش عمومی «راهکارهای حفظ و ارتقای سلامت روده»

سلامت روده در طول زندگی تحت تاثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار می‌گیرد و عملکرد و تعادل باکتری‌های بسیاری از قسمت‌های دستگاه گوارش را توصیف می‌کند. بنابراین، توجه به راهکارهای موثر در حفظ و ارتقای سلامت روده های خود در برابر این آسیب‌ها ضروری است.

آموزش عمومی «مدیریت، پیشگیری و کنترل فشار خون»

خون به دلیل داشتن نیرو در شریان‌های اعضاء بدن جاری می‌شود و مواد غذایی و اکسیژن را به بخش‌های مختلف بدن می‌رساند و همچنین مواد زائد را از بافت‌ها دور می‌کند. این نیرو که توسط ضربان قلب و در اثر برخورد خون به جدار شریان بوجود می‌آید فشار خون نامیده می‌شود.

اندازه‌ی طبیعی فشارخون کمتر از 80/120 است اگر در اندازه‌گیری‌های در مطب فشار خون 90/140 و بالاتر و در اندازه‌گیری‌های در منزل 85/135 و بالاتر باشد، فشار خون بالا گفته می‌شود و فرد باید تحت نظر تیم مراقبت پزشکی (بهورز/مراقب سلامت، پزشک) باشد.

ترفند کاربردی «لکه‌زادیی چربی، روغن و لکه‌ی خونِ خشک‌شده از روی لباس و پارچه»

اگر روی لباس‌تان لکه چربی افتاده است، وحشت نکنید. انواع مختلفی از محصولات خانگی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها برای پاک‌ کردن لکه‌های چربی از روی لباس استفاده کنید تا لباس‌‌هایتان دوباره تمیز و نو به نظر برسند. لباس موردعلاقه‌تان در کوتاه‌ترین زمان دوباره مثل قبل خواهد شد!

از طرفی، با این که لکه‌های خون از روی پارچه وقتی که هنوز خشک نشده آسان‌تر پاک می‌شوند، اما باز هم می‌توان لکه‌ی خونی را که خشک شده از روی پارچه پاک کرد. فقط باید خیلی زود دست‌به‌کار شوید و تا زمانی که لکه به‌طور کامل از بین نرفته از شست‌وشو و خشک‌کردن پارچه اجتناب کنید.

تشخیص تخم مرغ فاسد

ترفند کاربردی «راهکار تشخیص تخم ‌مرغ فاسد شده»

آیا تا به حال پیش آمده که هنگام درست‌کردن غذا یا شیرینی، ناگهان متوجه شوید “تاریخ‌ انقضا‌‌ء” تخم مرغ‌ها گذشته است؟ قبل از اینکه بخواهید تخم مرغ‌ها را دور بیاندازید، ترفند‌های زیر را امتحان کنید تا ببینید آیا واقعاً فاسد شده‌اند یا خیر.

اگر یادتان نمی‌آید که تخم مرغ‌ها را چه زمانی خریده‌اید یا فکر می‌کنید از زمان تولید تخم مرغ‌ها بیشتر از دو ماه گذشته است، روش‌های تشخیص تخم مرغ فاسد و کهنه را یاد بگیرید تا بتوانید در‌مورد استفاده یا عدم‌استفاده از آن‌ها تصمیم بگیرید.

تعویض لاستیک ماشین

آموزش عمومی «چگونه لاستیک ماشین را عوض کنیم؟»

تا‌ حالا شده با یک لاستیک پنچر‌ کنار جاده بمانید؟‌ می‌خواهید لاستیک ماشین را بدون کمک دیگران عوض کنید؟ عوض‌کردن لاستیک کار زیاد سختی نیست و در صورت داشتن تمایل، آمادگی و کمی تلاش می‌توانید به‌راحتی انجام بدهید.

کمک‌های اولیه در مصدومین قطع عضو شده

آموزش عمومی کمک‌های اولیه در مصدومین قطع عضو شده

یک عضو ممکن است به صورت کامل و یا نیمه، قطع شود. معمولاً پس از قطع عضو، خونریزی اتفاق می‌افتد. همچنین شدت خونریزی در مصدومان، متفاوت است. با دانستن انواع روش‌های کنترل خونریزی خارجی و شرایط نگهداری از عضو قطع شده، فاصله بین مرگ و زندگی انسان مشخص می‌شود.

پربحث ترین

تصویر روز:

پیشنهادی