- بازارِ «تربیت» یا کارزارِ «سود»؟ استاندار در برابر «مافیای» مدارس غیرانتفاعی!/ افزایش شهریه ۲۰۰ درصد، افزایش خدمات و امکانات صفر درصد/حقوق خجالتآور معلمان در برخی مدارس غیرانتفاعی/
- روشنفکر، رسماً لیدر بهرامی شد/پاس گل بهرامی به زارعی/ ماجرای رتبهی آخر آموزش و پرورش و نمایندهای که در ماجرای سدهای ماندگان، خراسان و تنگسرخ، سمت مردم نبود/ بهرامی دقیقا اشتباهات روشنفکر را میکند و روشنفکر اشتباهات زارعی/ درسی که روشنفکر از موحد آموخت/ ماجرای نفاق میان ثلاث و بویراحمد از کجا آب میخورد؟/ چرا دهدشتیها، دیگر به بهرامی رای نمیدهند؟/ رازهای تکدورهای شدن روشنفکر/ عامل بدبختی بویراحمد، تفکر هدایتخواهیست یا با رفتن به خانهی او حجت بر بویراحمد تمام شد؟/عبور از بهرامی و چرخش به سوی زارعی، درس جدید سیاست در بویراحمد
- واکاوی یکحادثهی مرگبار در چاروسا؛ از عقلانیت دادستانی تا احتمال تخلف پلیس
- پاسخ شرکت برق به موضوع روشن ماندن برخی لامپهای روشنایی معابر در روز
- فرماندار مارگون، بالاخره تغییر کرد/ «صالحنسب» نماینده دولت در مارگون شد
سرویس خبری خودمراقبتی
آموزش عمومی «راهکارهای حفظ و ارتقای سلامت روده»
سلامت روده در طول زندگی تحت تاثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار میگیرد و عملکرد و تعادل باکتریهای بسیاری از قسمتهای دستگاه گوارش را توصیف میکند. بنابراین، توجه به راهکارهای موثر در حفظ و ارتقای سلامت روده های خود در برابر این آسیبها ضروری است.
آموزش عمومی «آشنایی با گرمازدگی و سرمازدگی»
بدن انسان در محدودهی دمای 36 تا 37 درجهی سلسیوس، بالاترین کارایی را دارد. دماهای خارج از این محدوده، آسیبهایی را در کارکرد بدن به همراه دارد که با دور شدن از این محدوده به سمت دمای بسیار پایین و بسیار بالا، آسیبها شدیدتر شده و گاه مرگ انسان را در پی دارد. در ادامه، به آموزش کمکهای اولیه در خصوص گرمازدگی و سرمازدگی میپردازیم.
یادداشت آموزشی/ خودمراقبتی برای رسیدن به زندگی سالم تر
… هر فردی می تواند داروها را صحیح استفاده کند و مطمئن شود که آن ها را سر وقت مصرف می کند. می تواند پرداختن به ورزش های مورد علاقه خود را به بخشی از زندگی روزمره تبدیل کند. می تواند مراقب وزن خود باشد، می تواند…
پربحث ترین
