سرویس خبری کمک‌های اولیه

پروتکل رایس (RICE) را به خاطر بسپارید: استراحت (rest)، بی حرکت ماندن (immobilize)، کمپرس سرد (cold) و بالا نگه داشتن (elevate). این پروتکل در زمینه مراقبت‌های عمومی برای صدمات و آسیب‌های عضلانی، استخوانی و مفاصل می‌باشد.

بدن انسان در محدوده‌ی دمای 36 تا 37 درجه‌ی سلسیوس، بالاترین کارایی را دارد. دماهای خارج از این محدوده، آسیب‌هایی را در کارکرد بدن به همراه دارد که با دور شدن از این محدوده به سمت دمای بسیار پایین و بسیار بالا، آسیب‌ها شدیدتر شده و گاه مرگ انسان را در پی دارد. در ادامه، به آموزش کمک‌های اولیه در خصوص گرمازدگی و سرمازدگی می‌پردازیم.

از نظر ساختار، ابتدای راه هوایی و مسیر گوارش مشترک است. اجسام خارجی می‌توانند انسداد خفیف تا شدید ایجاد کنند. ورود جسم خارجی به راه هوایی یک عامل ناشایع ولی قابل‌پیشگیری مرگ‌ و میر است.
در اغلب موارد در بالغین این امر به دنبال غذا خوردن و ورود لقمه به راه هوایی اتفاق می‌افتد؛ اما، اکثر موارد گزارش‌شده خفگی در شیرخواران و کودکان هنگام غذا خوردن و یا بازی کردن با قطعات اسباب‌بازی کوچک رخ می‌دهد.